长期每天睡四个小时的危害

长期每天睡四个小时的危害通常有精神力不集中、影响身体正常发育、诱发疾病等。
1、精神力不集中：长期睡眠不足时，精神无法得到充分的休息，可能会影响到大脑思维的清晰度以及灵敏度，导致注意力不集中、记忆力下降等情况。
2、影响身体正常发育：在睡眠的状态下，人体一般会分泌生长素。若患者长期每天睡四个小时，睡眠不足时就会影响到人体的正常发育。
3、诱发疾病：当身体长期没有得到休息时，通常会使机体的免疫力下降，这种情况下容易导致疾病的发生，如呼吸道感染、抑郁症、偏头痛等。
建议在日常生活中要保持充足的睡眠，避免过度劳累，从而减少疾病的发生。