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出很多汗会瘦吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,出很多汗是否会瘦,需要根据出汗的原因进行分析。如果是由于天气过热或者大量摄入热水导致出汗,一般不会瘦。如果是由于有氧运动导致出很多汗,通常会瘦。具体分析如下:
1.不会瘦:如果是由于天气温度过高,导致出汗多汗,一般是正常的生理反应,身体需要排汗来降低温度。如果大量摄入热水,会导致血容量增加,进而促进身体血液流通速度,导致出汗,一般也是正常的。这两种情况一般不会瘦。
2.会瘦:如果是由于主动进行有氧运动,如跑步、跳绳等,可以加速全身血液流通的速度,促进细胞的新陈代谢,以消耗身体多余的脂肪组织,此时身体会排除大量汗液,一般会瘦。
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