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黑枸杞泡出来的水是棕色能喝吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,黑枸杞泡出来的水是棕色不能喝。具体分析如下:
黑枸杞的营养价值比较高,其中富含维生素、氨基酸、维生素C等营养物质,可以为身体补充足够的营养,其中还含有一种独特的青花素,属于一种强效抗氧化剂,可以起到抗衰老、增强血管弹性的作用。黑枸杞在纯净度不同的水中泡出的颜色通常会有差异,是由于花青素是不断变化的,如泡在自来水中一般呈现为蓝色,在纯净水中一般是紫色,通常水的纯净度越高,颜色会越深。如果泡出来的水是棕色,说明黑枸杞已经发生变质,失去了原有的保健效果,通常不能继续喝。
黑枸杞泡水时不能用开水,而是用温度40度左右的温开水,有利于保证花青素的活性。
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