长期在空调房会湿气重吗

长期在空调房会湿气重。具体分析如下：
夏天长时间在空调房里面，容易损伤脾胃阳气而引起水谷运化障碍，加重身体的湿气。就是湿气停留在人体防卫相对薄弱的区域，例如关节部位，空调冷风长期吹向人体会使关节血管收缩，血流速度减慢，导致关节出现疼痛，活动不利等情况，导致风湿性关节炎或类风湿性关节炎等疾病。而且长时间待在空调房内会造成头部血管收缩，引起痉挛，导致出现头痛的情况。还有可能会导致人体抵抗力下降，容易感冒。夏日酷暑，炎热难耐，但是吹空调要注意时间，避免长期吹对身体健康造成影响。
建议早晨与傍晚气温较低可以适当通风，保持室内空气流通。人体最舒适的温度是26度左右，空调温度不要过低。尽量多去室外走动。