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鱼胶白天吃较合适还是晚上吃

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

鱼胶在白天或晚上吃都比较适合。具体分析如下:
鱼胶性平,味甘,归肾、肝经,能够起到养血止血以及补肾固精的功效,吃了以后能够提高食欲,进而可以起到增强肠胃的消化吸收功能,适用于体质虚弱以及真阴亏虚的人群。吃的时候白天和晚上都是可以的,并不会出现不适的症状,也并不会影响营养的吸收。但是在吃的时候也要控制好用量,一次性不要吃太多,以免出现不适的症状。
此外,日常生活中,吃鱼胶时要避免女性月经期,以免出现经血量增多的情况。并且鱼胶食用以后,容易出现上火的情况,所以在吃的时候要避免与辣椒、花椒等上火的食物一起食用。另外,在平时还要加强体育锻炼,增强身体抵抗力。
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