一天不怎么吃饭为什么还不瘦

出现一天不怎么吃饭但还不瘦，可能与摄入少量高脂肪食物、自身精神状态、运动量下降等因素有关。
1.摄入少量高脂肪食物：如果病人在食用少量食物的过程中，不小心摄入少量的红烧肉等脂肪含量偏高的食物，可能会使自身脂肪含量成分处于增加状态，出现一天不怎么吃饭体重仍然不下降等症状。
2.自身精神状态：若病人处于体重过高等状态，可能会对自身压力以及精神状态产生影响，容易出现情绪暴躁焦虑、情绪变化幅度过大等症状，此时会对体内血液运行等功能正常开展产生影响，出现一天不怎么出汗还不瘦。
3.运动量下降：若出现一天不怎么吃饭、同时不采取合理的运动减轻自身体重，可能会有自身体重仍处于保持不动的状态，发生一天不怎么吃饭还不瘦等症状。
如果想要减轻自身体重，需要保持清淡饮食、平衡膳食、适当运动等方法，逐渐使体内脂肪含量呈下降状态。