当前位置:首页 > 香蕉煮茶喝可以减肥吗

香蕉煮茶喝可以减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,香蕉煮茶喝可以减肥。具体情况分析如下:
茶叶中富含茶多酚,能够增强肠道的排泄功能,抑制蔗糖酶、葡萄糖苷酶、α-淀粉酶等的活性,可以延缓并减少人体对糖类的吸收,阻止糖类转化为脂肪,从而达到减肥的效果。香蕉中富含维生素B1、维生素B2、膳食纤维等营养物质,其中维生素B1、维生素B2能够促进糖类和脂肪的分解与代谢,膳食纤维能够促进肠道蠕动,排出体内的垃圾与毒素,具有清肠瘦身的作用,所以一般情况下,香蕉煮茶喝可以减肥。
展开全部内容

相关文章