维生素B12加橙饮能减肥吗

一般情况下，维生素B12加橙饮不能减肥。具体情况分析如下：
维生素B12是唯一含金属元素的维生素，可以促进人体内红细胞的增长，主要用于预防巨幼红细胞性贫血，维护神经系统健康，但一般不具有减肥的作用。橙饮通常指用新鲜的橙压榨而成的一种果汁，富含果糖，果糖是一种单糖，一般不能被人体完全吸收，多余的果糖通常会转变为脂肪，储存在肝脏中，这可能会诱发肥胖、脂肪肝等，所以一般情况下，维生素B12加橙饮不能减肥。可通过限制糖类食物和脂肪的摄入量，来达到减肥的目的，如限制食用白糖、糕点、饮料、冰淇淋、巧克力、奶油、黄油等。