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坐月子二十几天可以吃炸鸡吗

周敬伟副主任医师

妇产科学北京大学人民医院

一般来说,坐月子二十几天是可以吃炸鸡的,但是不能多吃,否则容易出现胃肠不适的症状,具体分析如下:
炸鸡的主要食材是鸡肉,鸡肉富含蛋白质、维生素E、维生素C等营养物质,适当地吃炸鸡可以为机体提供丰富的能量,能够缓解疲劳,恢复体力。但是炸鸡不能多吃,炸鸡相对比较油腻,不容易被消化,吃多了可能会导致消化不良,造成胃酸分泌过多,出现腹胀、腹泻、恶心等胃肠不适的症状。
坐月子期间产妇要注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,有助于身体恢复。
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