月子里能喝常温水吗

月子是指产褥期，一般情况下，产褥期是不能喝常温水的。
因为女性生产以后自身体质比较虚弱，而且容易有出汗较多、肠胃功能虚弱的现象。而常温水一般是指25℃左右的水，所以对产褥期女性来说是比较凉的，也会影响到消化系统的黏膜，导致消化不良，甚至出现胃肠道痉挛、腹痛等异常现象。而且女性如果是母乳喂养，还可能引发宝宝腹泻的情况。产褥期女性一般建议喝45℃左右的水，避免过凉或过烫，以免影响个人身体健康。
女性产褥期期间内也要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，同时勤换卫生巾。在此期间也要适当调整饮食习惯，多吃一些营养丰富的汤类食物，能够促进身体恢复以及乳汁分泌。