孕妇能吃木糖醇无糖口香糖吗

孕妇可以吃木糖醇无糖口香糖，但不建议吃太多。
木糖醇是一种从玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取的一种甜味剂，不会被人体吸收，可被人体完全代谢，还是人体代谢糖类的中间体，不会对身体产生不利影响。木糖醇可以作为蔗糖、麦芽糖等的代替品，给孕妇带来满足感，又不会导致孕妇血糖升高，还具有消炎抗菌的作用。木糖醇还可在一定程度上起到清洁牙齿的作用，具有防龋齿和减少牙菌斑的功效。但过度食用木糖醇无糖口香糖可能会出现腹泻、腹胀、咬肌酸痛等症状，严重时还会造成颞下颌关节紊乱，要注意咀嚼次数和时间，不宜多吃。
孕妇平时要注意多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和膳食纤维，还可以多吃鱼肉、鸡蛋等含蛋白质的食物。