孕期控糖能吃杨梅吗

孕期控糖一般可以吃杨梅，但是应少量吃。
杨梅含糖量较高，吃过多杨梅会诱发孕妇短时间内血糖急剧升高，会对孕妇和胎儿产生不利影响。长时间保持较高的血糖水平，可能会导致孕妇妊娠高血压、子痫等，甚至还会出现分娩困难、代谢综合征等情况，孕妇血糖高也可能会造成胎儿畸形、脑积水等，还可能导致早产、流产等，出生后的胎儿甚至会出现糖耐量异常、肥胖等症状，因此孕妇应严格控糖，所以孕期控糖一般可以吃杨梅，但需要注意少量吃。
孕妇日常应减少糖果、糕点等高糖食物的摄入，油炸类的食物也要减少食用，日常饮食可适当的增加新鲜的蔬菜、水果，以及鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物，餐后进行散步这样低强度的运动，有必要的情况下，还可在医生指导下使用胰岛素控制血糖。