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孕妇可以喝大麦青汁吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇一般可以喝大麦青汁,但是要适量。
大麦青汁的原材料是大麦生长到20~30cm的幼苗,含有大量的维生素、矿物质等营养成分。孕妇一般可以喝大麦青汁,可以补充身体所需营养,能够促进胎儿的发育。而且其中含有大量膳食纤维,孕妇喝大麦青汁后能够起到促进肠胃动力的作用,缓解怀孕期间食欲不振的现象,也能够缓解便秘的症状。但是要注意适量喝,过量可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇日常应该合理饮食,避免暴饮暴食,可以适量食用白菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果,有利于身体健康。
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