孕妇吃杂粮米饭好吗

孕妇吃杂粮米饭一般是比较好的，但是要适量吃。
杂粮米饭的主要原料是大米、紫米、红米、燕麦米等，含有大量的维生素、矿物质等营养成分。孕妇吃杂粮米饭一般比较好，能够补充身体所需的营养物质，而且还有利于孕妇自身健康和胎儿的生长发育。但是要适量吃，杂粮米饭含有大量膳食纤维，过量吃可能会增加胃肠道负担，从而出现消化不良的情况。
孕妇在日常生活中要合理饮食，均衡营养，同时要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，避免剧烈运动。