藻油DHA孕妇可以吃吗

藻油DHA孕妇可以吃，对孕妇以及胎儿的生长发育有很好的作用。
藻油DHA是人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是从藻类物质当中提取的矿物质以及微量元素物质，是纯天然的DHA制剂。DHA是神经系统细胞生长以及维持的一种重要元素，也可以作为构成大脑和视网膜的重要脂肪酸。在怀孕期间服用可以促进胎儿的大脑的发育，以及提高视网膜色素分子的敏感度，对于胎儿大脑的发育以及视网膜功能的形成有很好的作用，也可以很好地促进孕妇的健康，所以孕妇是可以吃藻油DHA的。
孕妇选择藻油DHA时一定要选择正规厂家生产的，而且不要大量食用，要注意使用的剂量，除此之外也要吃大量的水果和蔬菜，多吃优质蛋白，保证充足的睡眠，定期进行产检。