传统坐月子和科学坐月子的区别

传统坐月子和科学坐月子的区别，主要表现在饮食不同、护理不同、运动不同等方面。
1.饮食不同：传统坐月子不可以吃水果、蔬菜等食物，也不可以吃盐；而科学坐月子可以适当吃比较清淡的水果和蔬菜，在一定程度上也是可以吃盐的。
2.护理不同：传统坐月子期间是不可以洗澡、洗头发的；而科学坐月子是可以洗头发和洗澡的，但是需要及时擦干，避免出现受凉的情况。
3.运动不同：传统坐月子期间，女性要卧床休息，不可以进行运动；科学坐月子女性可以适当的进行运动，但是不可以做比较剧烈的运动。
女性在坐月子期间，也要注意饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物。