南瓜和莲子可以一起吃吗

一般南瓜和莲子是可以一起吃的，但是对于脾胃虚弱人群要控制好用量。
南瓜属于一种常见的食物，性温味甘，入药后可归脾、胃二经，中医认为南瓜具有补中益气、驱虫等作用。莲子性平，味甘稍微发涩，入药后可归脾、肾、心经，中医上具有补脾、止泻等作用。南瓜和莲子一起吃并不会发生反应，而且还可以有效的为身体补充营养物质，所以南瓜和莲子是可以一起吃的。
但是要控制好其用量，特别是对于脾胃虚弱人群，以免一次性吃太多造成腹部胀气、腹部疼痛等现象。如果吃了南瓜和莲子后，出现了身体不适症状，建议及时停止进食。吃了南瓜和莲子后可以根据自身情况进行走动，促进食物在肠胃中的消化。