阑尾炎怎么引起的，平时怎么预防

通常来说，阑尾炎可能是阑尾管腔阻塞、细菌感染等原因引起的，一般可以通过避免饭后立即运动、规律饮食等办法预防，具体分析如下：
一、原因
1.阑尾管腔阻塞：阑尾管腔细长，开口狭小，系膜短使阑尾蜷曲，这些原因都会使阑尾管腔容易被阻塞。
2.细菌感染：阑尾与结肠相通，当阑尾管腔阻塞时，细菌很容易繁殖，分泌内毒素和外毒素，损伤黏膜上皮并使黏膜形成溃疡，细菌穿过溃疡的黏膜进入阑尾肌层，造成阑尾缺血、梗死和坏疽。
二、预防
1.避免饭后立即运动：如果饭后立即剧烈运动，可能导致肠内容物甚至粪石，进入阑尾腔，从而诱发阑尾炎，一般建议患者饭后0.5~1小时出门散步。
2.规律饮食：患者不可以暴饮暴食，每天三餐要按时吃饭，否则可能会增加胃肠道的负担，从而诱发阑尾炎。