桑葚什么时候吃最好

通常情况下，桑葚在饭后吃最好，能够避免身体出现不良反应，有利于人体吸收桑葚的营养成分，具体内容如下：
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。桑葚的性质偏于寒凉，如果空腹吃，很容易造成胃肠道的不适，同时，桑葚当中的酸性物质也容易刺激到胃液的分泌，可能会出现胃痛、胃胀等症状。所以桑葚在饭后吃最好，能够保证人体对桑葚营养成分的吸收，也不会出现胃肠道的不适症状。桑葚主要成分有多糖类化合物、鞣酸、苹果酸、维生素、胡萝卜素等，具有滋阴补血、生津润燥、养心益智等功效，可用于治疗肝肾阴虚、心悸失眠、眩晕耳鸣、须发早白、肠燥便秘等病症，适量吃桑葚对人体有一定的好处。