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失眠,感觉不到困意

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

失眠,感觉不到困意可能与压力较大、饮食不当、焦虑症等因素有关,患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗,具体内容如下:
1.压力较大:如果患者过于劳累,压力较大,可能会出现失眠、感觉不到困意的情况。患者一般可以通过播放舒缓的音乐来放松心情,缓解压力,或者在睡前洗热水澡,有助于改善失眠,感觉不到困意的情况。
2.饮食不当:如果患者在睡前喝浓茶、咖啡等饮品,可能刺激大脑神经,出现失眠,感觉不到困意的情况。建议患者睡前尽量不要喝浓茶、咖啡等饮品,患者可以在睡前喝牛奶,吃桂圆、核桃、红枣、莲子等食物,有助于睡眠。
3.焦虑症:焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍,常表现为紧张不安、心烦意乱、恐慌、失眠等,所以失眠,感觉不到困意可能与焦虑症有关。患者一般可以在医生的指导下使用地西泮片、艾司唑仑片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗。
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