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蜂蜜百香果茶可以减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,蜂蜜百香果茶可以减肥。具体情况分析如下:
蜂蜜中富含挥发油、蜡脂、有机酸等营养物质,具有润肠通便的功效,百香果一般指鸡蛋果,富含可溶性膳食纤维,可溶性膳食纤维吸水后很可能会膨胀,从而使食用者产生饱腹感,饮用蜂蜜百香果茶可以缩短食物残渣在体内的存留时间,避免食物堆积在体内,并且降低进食量,减少热量摄入,从而起到减肥的效果,所以一般情况下,蜂蜜百香果茶可以减肥。特别需要注意的一点是,蜂蜜百香果茶含有大量的有机酸,空腹饮用可能会刺激胃黏膜,导致反酸、胃痛等症状。
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