喝铁观音会影响睡眠吗

通常来说，喝铁观音可能会影响睡眠，铁观音中的茶多酚和喝茶时摄入的水分可能会间接的影响睡眠。
铁观音属于茶叶的一种，其中茶多酚含量比较高，可以使大脑皮层兴奋，使脑神经处于紧张兴奋的状态，机体会表现出亢奋，可能会影响睡眠。另外，喝铁观音会导致身体摄入大量的水分，致使睡眠过程中，可能需要起夜，可能会影响睡眠。建议尽量避免晚上喝铁观音，以免影响睡眠，甚至导致失眠。
如果喝铁观音影响了睡眠，可能会出现神经衰弱、记忆力和注意力下降等情况，可以服用安神补脑液、谷维素片、维生素B12片等药物进行调理。