晚上不睡觉怎么办

通常情况下，晚上不睡觉可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素导致的，具体说明如下：
1.生理性因素：如果患者睡觉环境不舒服或者是白天睡太多，都可能会导致晚上不睡觉的现象出现，这种情况下，患者可以尽量保持安静、舒适的睡觉环境，并且在白天不要过多睡觉，避免晚上不睡觉的现象，同时，患者在睡前可以喝一杯热牛奶帮助入睡。
1.病理性因素：晚上不睡觉可能是睡眠障碍导致的，睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，患者可能会出现入睡困难、浅睡、易醒、早醒、梦呓、夜惊、磨牙、不自主笑等症状，也很可能会出现晚上不睡觉的现象，患者可以使用三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗，平时应该养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。