清血管的食物

一般来说，清除血管废物的食物有很多，主要有以下几类。
1.苹果，含有大量的维生素C，每天吃苹果可以减少体内的脂肪量，对维持血管的弹性很有帮助；
2.洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，能很好地降低血压和血糖。
3、茶叶，茶叶中含有大量的茶多酚，具有抗氧化作用，降低血脂浓度，改善血液粘稠度，预防动脉硬化；
4.鱼，深海鱼含有不饱和脂肪酸，所以可以降低血液中的胆固醇含量。