女人补铁有什么好处

女人补铁不仅可以起到补气血的作用，在一定程度上还可以改善缺铁性贫血、提高免疫力等，具体分析如下：
1.补气血：铁能够促进红细胞的生成，血液中的红细胞含量增多，能够促进身体血液循环，起到补气血的作用，在一定程度上还能调节月经失调。
2.改善缺铁性贫血：女人患有缺铁性贫血，一般会出现皮肤苍白、身体乏力、头部眩晕等症状，适量补铁可以缓解缺铁性贫血引起的相关症状，有利于身体的恢复。
3.提高免疫力：女人缺铁，通常会出现脸色苍白、毛发脱落等症状，适量补铁可以起到强身健体、预防疾病等作用，还可以提高免疫力和抗病毒的能力。