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草莓和火龙果能一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,草莓和火龙果能一起吃,两种水果都营养丰富且比较温和,不会相克,也不会影响身体健康。
草莓和火龙果都属于水果,草莓中含有丰富的维生素C、花青素和非瑟酮等成分,有延缓衰老、增强机体免疫力、保持皮肤健康等作用,还可以提高记忆力;火龙果含有花青素、植物性白蛋白等成分,可以起到控制血糖、促进胃肠消化、抗氧化等作用,还可以促进体内有毒物质的排出。两种水果都比较温和,不存在相克的情况,因此草莓和火龙果能一起吃。
吃草莓和火龙果之前,应用清水洗干净后再吃,否则可能会出现腹痛、腹泻、乏力、恶心、呕吐等胃肠不适症状,影响人的身体健康。
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