不涨奶就是没奶吗

一般情况下，不涨奶不一定就是没奶。
涨奶是哺乳期产妇特有的表现，指的是乳房内乳汁太多或者乳腺管通畅性较低，引起乳房发胀、疼痛的现象。一般不涨奶不一定就是没奶，说明产妇的乳汁分泌量刚好够婴儿吃，乳汁的供应和婴儿的需求量达到了一个平衡的状态，是一种正常的、良好的现象，产妇不用过于担心。
在日常生活中，产妇应该保持营养摄入均衡，多喝鲫鱼汤、排骨汤等有利于下奶的汤类，有利于促进婴儿健康发育。