苹果醋和牛奶一起喝可以吗

一般来说，苹果醋和牛奶一起喝通常是不可以的，可能会产生一些副作用，还会对肠胃造成损害。
苹果醋属于一种发酵饮品，通常是氨基酸、醋酸等成分经过发酵而形成的醋，口味酸甜，而且口感也比较好，能够增加饱腹感、调理肠胃，还能减少便秘和大便堆积的情况。牛奶里面含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、无机盐等成分，可以补充人体的营养，但是两种饮品不可以一起喝。苹果醋里面的酸性物质和牛奶当中的蛋白质一起喝，容易在胃中凝结，不利于人体的消化和吸收，而且还会对肠胃形成一些刺激，可能会造成消化不良，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
苹果醋可以选择早餐后和中餐后来喝，能够起到健胃消食的作用，牛奶可以睡前喝，有助于安神和帮助睡眠。