吃完碳酸钙D3，多久可以喝牛奶

碳酸钙D3通常是指碳酸钙D3片，碳酸钙D3片比较适合妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等人群吃。吃完碳酸钙D3片，通常30分钟以后可以喝牛奶。
碳酸钙D3片可以促进人体中的钙离子吸收，有助于维持骨骼、肌肉等组织的正常功能，可以有效避免骨质疏松症的出现。如果吃完碳酸钙D3片后马上喝牛奶，可能会影响人体对碳酸钙D3片的吸收，也可能会影响人体对牛奶的营养物质的吸收；此外，碳酸钙D3片和牛奶同时服用可能会导致营养成分流失，所以建议患者在吃完碳酸钙D3片后，30分钟以后喝牛奶。
此外，在服药期间，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如排骨汤、鸡蛋汤、鸡汤等；不要吸烟饮酒，以免影响身体对钙的吸收。