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晚上睡不着、心里一阵一阵难受

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,晚上睡不着、心里一阵一阵难受可能是精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因引起的,建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗,具体内容如下:
1.精神压力过大:如果患者平时的精神压力过大,如学业压力、家庭压力、工作压力等,会使大脑神经长时间处于紧绷的状态,从而可能出现晚上睡不着、心里难受的情况,建议患者平时适当运动,缓解心里的压力,还可以在睡前喝杯热牛奶。
2.抑郁症:抑郁症是一种常见的心理疾病,其主要症状为情绪低落、心理难受、对生活没有兴趣等,如果患有抑郁症,疾病发作时,可能表现为晚上睡不着、心里一阵一阵难受,患者平时可以多和家人朋友进行沟通,还可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如舒肝解郁胶囊、复方地西泮片、阿普唑仑片等。
3.焦虑症:焦虑症的主要表现为持续且过度的担忧、焦虑等,严重时会使人长时间处于紧张不安的状态中,从而可能表现为晚上睡不着、心里难受,建议患者及时去医院就诊,可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
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