如何克服生理性厌恶

通常情况下，出现生理性厌恶可以通过日常护理、行为认知疗法、脱敏训练等方式去克服，具体内容如下：
1.日常护理：想要克服生理性厌恶，需要做好日常护理，减少外界环境干扰，同时还需避免过于剧烈的情绪影响，保持心态平和。
2.行为认知疗法：让患者正确认识所厌恶的食物，学习正确的对待方式，逐渐消除抵触，对观念进行改变，不必压抑和反感；逐步进行接触，消除厌恶感。
3.脱敏训练：出现生理性厌恶还需采取脱敏训练，如从触碰到抚摸逐渐提高自己的适应能力，减轻厌恶的程度，通常能够缓解症状。