当前位置:首页 > 睡觉被吵醒后特别烦躁然后想哭

睡觉被吵醒后特别烦躁,然后想哭

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,睡觉被吵醒后特别烦躁,然后想哭可能是正常的生理反应,也可能是性格比较脆弱、心理压力过大等原因引起的,具体内容如下:
1.正常的生理反应:睡觉时人体的血压和心率都会比平时缓慢,如果被吵醒,心率和血压会瞬间上升,可能导致脑部内分泌紊乱,从而会出现特别烦躁,然后想哭的情况。
2.性格比较脆弱:如果患者的性格比较脆弱,睡觉被吵醒后由于生理原因会特别烦躁,同时,又没有发泄的途径,可能会感到特别委屈,出现想哭的情况。
3.心理压力过大:如果患者平时的心理压力过大,在睡觉被吵醒后,心理压力会变得更大,情绪容易失控,从而会出现特别烦躁,然后想哭的情况。
如果出现了特别烦躁,然后想哭的现象,患者可以深呼吸,使情绪逐渐平稳,还可以适当喝水,缓解激动的情绪,之后再次入睡。
展开全部内容

相关文章