小朋友夜里睡不着觉，老爱胡思乱想怎么办

小朋友夜里睡不着觉，老爱胡思乱想一般可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：小朋友夜里睡不着觉，老爱胡思乱想可能是小朋友白天过于兴奋，导致情绪高涨不下。需要家长及时调整小朋友的作息习惯，睡前尽量保持心态平稳，可适当运动，增加身体疲劳感，促进睡眠。
2.药物治疗：如果症状较为严重，家长还可在医生指导下通过药物进行治疗，如阿普唑仑片、劳拉西泮片、奥沙西泮片等，能起到镇静的作用，促进睡眠质量的提升。