有点抑郁怎么调节

一般来说，有点抑郁可以通过药物治疗、心理治疗进行调节。具体分析如下：
抑郁通常是以情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓为主要症状的病症。通常有点抑郁可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗；也可以在医生指导下通过精神分析取向心理治疗、认知疗法等心理治疗方式辅助治疗。此外，患者应该保持良好的情绪，同时可以适当运动，有助于改善症状。