头痛头晕吃什么食物最好

一般情况下，头痛头晕吃什么食物最好要根据患者的具体情况来决定。具体分析如下：
如果是缺铁性贫血引起的头晕，则需要补充铁剂，平常可以吃含铁高的食物，主要有鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等；如果是耳源性眩晕，如耳石症，症状轻微者，一般会给予患者低盐低脂清淡饮食的膳食，避免进食肉蛋奶等高脂肪，高蛋白食物。通常可以选择芹菜、菠菜、油麦菜、白菜、木耳等蔬菜。