心情总是闷闷不乐是什么原因

心情总是闷闷不乐可能是正常的情绪状态，也可能是抑郁症、肝郁气滞等因素引起的，患者可以到医院就诊，查明病因，在医生指导下对症治疗。具体内容如下：
1.正常的情绪状态：如果近期患者的生活压力过大，超过了患者的精神承受能力，可能就会引起心情总是闷闷不乐的情况。这是一种正常的情绪状态，患者一般不需要进行特殊治疗，生活中应注意多休息，避免过度劳累，多疏导自身的负面情绪。
2.抑郁症：抑郁症患者可能会对过去的事情反复思虑，其认知通常是负性的、歪曲的，常表现为情绪低落、思维迟缓、绝望悲观等症状，往往有自我否定的情况，可能会导致心情总是闷闷不乐。患者可以在医生指导下服用盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。生活中患者需要注意房间通风，多外出活动，改善负面情绪状态。
3.肝郁气滞：肝郁气滞主要是指肝的疏泄功能异常，肝脏疏泄不及进而引起气机瘀滞的症状。可能会表现为情志抑郁、胸胁或少腹胀满窜痛、易怒等症状，可能会造成患者心情总是闷闷不乐。患者可以在医生指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸、舒肝和胃丸等药物进行治疗，生活中应适当调节情绪，保持心态平和。