当前位置:首页 > 人到夏天为什么特别没精神

人到夏天为什么特别没精神

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,人到夏天特别没精神可能是睡眠不足、水电解质缺失、中暑等因素造成的,具体分析如下:
1.睡眠不足:夏天天气的炎热或者熬夜等都有可能造成睡觉质量不好,从而导致大脑疲惫、人特别没有精神。所以需要保证睡眠时间,可以午睡一会儿。
2.水电解质缺失:夏天的温度很高,汗液流失过多,导致人体水电解质存在缺失严重的情况,致使人特别没有精神。建议及时补充水电解质。
3.中暑:夏天中暑的可能性比较高,中暑后,人的精神特别不好,建议进行物理降温,药物方面可以口服藿香正气水、十滴水、清暑益气丸等。
展开全部内容

相关文章