压力大的危害有哪些

一般情况下，压力大的危害有影响睡眠、诱发疾病等，具体分析如下：
1.影响睡眠：如果压力大可能会影响睡眠的质量，可能会出现入睡困难、睡眠质量差、睡觉易惊醒等症状，影响工作效率和学习。
2.诱发疾病：如果压力大可能会诱发疾病，比如焦虑症、抑郁症、植物神经紊乱、神经衰弱等，对身体健康造成比较严重的危害。
如果平时压力大，一定要注意调节心态，适当增加户外运动，有助于释放压力。