急性压力和慢性压力的区别

一般情况下，急性压力和慢性压力的区别在持续时间、表现等，具体分析如下：
1.持续时间：急性压力的持续时间较短，压力缓解后恢复也比较快，慢性压力的持续时间较长，即使在试图缓解，但是恢复速度也比较慢。
2.表现：急性压力的表现比较明显，可能会出现肌肉僵硬、手抖等症状，慢性压力的表现比较轻微，可能会出现乏力、困倦等症状。
如果平时生活中的压力比较大，可能会引起焦虑症、抑郁症等心理疾病，大家一定要注意调节心态，适当增加户外运动，有助于释放压力。