青少年精神不集中怎么办

一般情况下，青少年精神不集中，可以通过行为训练、心理治疗等方式改善，具体分析如下：
1.行为训练：如果青少年精神不集中，建议通过行为训练改善，家长应纠正青少年的不当行为，让其养成良好的行为方式，从行为上对孩子进行规范，有利于集中精神和注意力。
2.心理治疗：如果青少年精神不集中比较严重，建议采用心理治疗的方式处理，可以通过专业的医生完成，让青少年掌握心理健康的意义，多进行鼓励，并逐步对其心理进行干预。
家长平时应该加强教育和正向引导，保证青少年睡眠时间充足，多放松身心，有助于纠正不良行为。