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孩子有考试焦虑症怎么办

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,孩子有考试焦虑症,可以通过消除错误信息、游戏转移法等方式改善,具体分析如下:
1.消除错误信息:如果孩子有考试焦虑症,建议通过消除错误信息改善,大脑内要有不能被一两次考试失误吓倒,不要以偏概全,正确认识自我和失败。
2.游戏转移法:孩子有考试焦虑症,建议采用游戏转移法处理,即开展游戏活动,让处于焦虑中的孩子参与并进入角色,然后转移注意力、忘记疲劳,释放体内积聚的能量。
家长平时应该加强教育,正确引导,保证孩子的睡眠充足,避免过度劳累,多吃新鲜的瓜果蔬菜,有助于改善不适。
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