感觉妈妈更年期抑郁了怎么办

更年期通常指的是围绝经期，一般情况下，感觉妈妈围绝经期抑郁了可以采用药物治疗、心理治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1.药物治疗：如果感觉妈妈围绝经期抑郁了，可以在医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸文拉法辛片、谷维素片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁、镇静助眠等作用，从而改善症状。
2.心理治疗：出现感觉妈妈围绝经期抑郁了的情况，可以在心理医生的指导下通过认知行为治疗、支持性心理治疗等心理方式进行治疗，有助于增强妈妈的信心，鼓励其通过多种方式进行自我调节，缓解精神压力，从而改善症状。