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压力大哭出来会好吗

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,压力大哭出来是否会好,需要根据实际情况判断,具体分析如下:
哭是人体的本能反应,眼泪含有大量溶菌酶,具有一定的杀菌作用,如果大哭一场,可以在短时间内缓解情绪和压力、放松身体,如果没有心理疾病,一般压力大哭出来是会好;但是对于心理疾病的患者,哭只是一种缓解办法,还是需要及时就医,接受专业、系统的治疗才会好。
患者平时要注意放松和调节,适当进行体育锻炼,多参加户外活动,可以转移注意力和放松身心,有利于健康。
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