早上睡不着心里很慌是怎么回事，怎么办

一般来说，早上睡不着心里很慌可能是睡前不良习惯、焦虑症、抑郁症等因素导致的，需要根据实际情况进行处理。具体分析如下：
1.睡前不良习惯：在睡前喝咖啡、睡前长时间玩手机等睡前不良习惯可能会导致早上睡不着心里很慌，一般无需特殊治疗，患者应该养成良好的睡眠习惯。
2.焦虑症：早上睡不着心里很慌可能是焦虑症，可能还伴有持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、胸闷等症状。患者可以遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，日常注意保持稳定的情绪。
3.抑郁症：早上睡不着心里很慌可能是抑郁症，可能还伴有情绪低落、思维迟缓等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，日常可以适当运动，放松心情。