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孩子压力大、晚上睡不着

刘强副主任医师

精神心理科上海市精神卫生中心

一般情况下,孩子压力大、晚上睡不着可能是学习压力大引起的,也可能是焦虑症、抑郁症等原因引起的,需要对症治疗。具体分析如下:
1.学习压力过大:如果父母在学习上对孩子要求比较严格,且老师在学校里对孩子也比较关注,这就可能会使孩子的学习压力变大,容易出现压力大、完善睡不着的情况。家长应多与孩子进行沟通,并尽量不要给孩子较大的压力,适当带其外出散心,有利于改善相关情况。
2.焦虑症:如果孩子因为学习压力大或者人际关系不协调,精神过度紧张,或者内心不自信,可能会长期处于焦虑、紧张的状态,这就容易导致焦虑症,影响睡眠,在晚上睡觉时容易睡不着。家长应在医生指导下给孩子服用盐酸阿米替林片、谷维素片等药物进行治疗,并适当带其进行心理辅导。
在干预过程中,家长应保持良好的心态,不要太过焦虑。
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