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萝卜鸡蛋汤能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,萝卜鸡蛋汤是能减肥的,因为萝卜鸡蛋汤的热量比较低,有助于排尿,具体分析如下:
1.热量比较低:在减肥期间,需要控制热量的摄入,萝卜鸡蛋汤的热量比较低,100g萝卜鸡蛋汤的热量大约是49kcal,另外,萝卜鸡蛋汤富含低饱和脂肪酸、维生素等物质,有利于减肥。
2.有助于排尿:萝卜鸡蛋汤含有丰富的蛋白质、芥子油等物质,能加快体内的新陈代谢,避免脂肪在体内堆积。另外,萝卜鸡蛋汤能提高肠胃的消化能力,有助于排尿,适合减肥人群喝。
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