月子可以吃蒜苔吗

月子一般指坐月子，蒜苔一般指蒜薹，坐月子可以吃蒜薹，有利于促进身体恢复，具体分析如下：
蒜薹含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、烟酸、多种维生素、多种矿物质等营养物质。通常可以增强产妇的免疫力，还可以促进肠胃蠕动，缓解坐月子期间便秘的情况。但要注意适量食用，以免引起肠胃不适。同时坐月子期间还可以食用瘦肉、牛奶、鱼汤、苹果、菠菜等营养丰富的食物。