吃芝麻糖的好处和坏处有哪些

芝麻糖的主要成分是芝麻和糖，一般情况下，吃芝麻糖的好处有润肠通便、健脑补钙、滋肝养血等，吃芝麻糖的坏处有消化不良、容易肥胖等。具体分析如下：
1.好处：吃芝麻糖的好处有很多，芝麻糖的主要食材是芝麻，芝麻中含有较多的脂肪酸，吃芝麻糖之后能润肠通便，可以帮助人体排出肠道内存留的毒素，从而改善便秘；芝麻含有钙质和铁质，吃芝麻糖能健脑补钙；芝麻性平，有滋养肝肾和养血的功效，经常吃芝麻糖还可以改善因为肝肾亏虚引起的头发干枯、皮肤粗糙等症状。
2.坏处：如果过多地吃芝麻糖，芝麻所含的脂肪酸摄入过多，可能会导致消化不良，引起腹泻、腹痛等症状，同时也不建议慢性肠炎患者吃芝麻糖，会加重病情；芝麻糖的主要成分除了芝麻外，还有糖，所以，过多地吃芝麻糖，会因为糖分摄入过多，容易导致肥胖。