青枣和冬枣哪个热量高

一般情况下，青枣的热量要高于冬枣的热量，具体分析如下：
一般情况下，每100克青枣中约有热量120大卡，每100克冬枣中约有热量105大卡，因此青枣的热量比冬枣的热量高，但这并不意味着青枣和冬枣是热量高的水果。实际上，青枣和冬枣都是属于热量比较低的水果，且这两种水果中都富含维生素C以及钙、磷等人体所需的微量元素，具有增强人体免疫力、促进血液循环、抗氧化等功效，适量吃青枣或者冬枣，能补充人体所需营养成分，在一定程度上还有益胃生津、养颜美容、延缓衰老的作用。