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吃完饭后半小时可以泡脚吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,吃完饭后半小时可以泡脚。吃完饭后半小时,肠道蠕动速度加快,开始对食物进行消化和吸收,在这个过程中,通常需要血液供应予以动力,泡脚能促进全身血液循环,促进肠道蠕动,能帮助消化、消除疲劳,还能改善睡眠。
患者在泡脚前,可以多走动,在泡脚的过程中,可以对双脚进行按摩,促进局部血液流通。另外,患者的泡脚时间不宜过长,一般不要超过30分钟,水温不宜过烫,一般不要超过50℃,患者可根据自身情况调节水温。
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